¿CÓMO HACER UN CÓMIC?

 Nos encantan los cómics, pero en ocasiones, las plantillas para poder realizarlos, nos traen de cabeza. Os

 dejo esta plantilla hecha con CANVA. Y si os apetece ampliar plantillas o saber más

 cosas de los cómics, en esta página, seguro que encontraréis alguna que podréis utilizar.

UNIDAD 4. ACROSPORT

 

                                              TEORÍA                                 

                                                                         CLIC 👇

UNIDAD 3. COMBA DOBLE

Arrancamosssssss. Estoy segura de que cuando acabemos la UNIDAD, todos/as seréis capaces de saltar un poquito, por lo menos, en comba doble. ¡Mirad lo que os espera! 

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Final película ¡Salta! de Disney

Y por si os apetece ver la película ¡Salta! completa, aquí os dejo el enlace. Os hago un resumen muy rápido. El protagonista justo con sus compañeras de clase, se marca unas coreografías de comba doble que os van a alucinar.

UNIDAD BODY COMBAT.

Creada por la casa Les Mills, el Body Combat aúna el entrenamiento divertido al ritmo de la música con movimientos que provienen de diferentes deportes de contacto como el Muay Thai, taichi o el kickboxing para conseguir una clase muy entretenida que pone nuestras pulsaciones y coordinación al límite. Aunque toma los golpes del boxeo, en ningún momento hay contacto, porque se trata de amagar golpes mientras se baila.

BENEFICIOS: 

- Mejorar capacidad funcional y cardíaca.

- Tonificar y definir los grandes grupos musculares.

- Mejora de coordinación y agilidad.

- Aumenta densidad ósea.

- Mejora postura, fuerza y estabilidad del core.

                                 ¡¡¡¡Vaaaamooosssss!!!!

Golpes básicos TREN SUPERIOR.

JAB. Es el golpe principal es un puñetazo directo en el que hay que estirar el brazo y llevarlo por debajo de la altura de los ojos. GOLPE HACIA LA NARIZ.

CRUZADO o Cross. Mismo movimiento que el JAB pero hay que mover la cadera a la vez que el brazo. GOLPE HACIA LA NARIZ.

GANCHO o Hook. Gancho de hombro, codo y muñeca hasta la altura del mentón con puño cerrado. GOLPE HACIA LA MEJILLA.

UPPER CUT. Golpe desde la altura del abdomen hacia mentón. El brazo va pegado al costado. GOLPE HACIA LA BARBILLA.

Créditos de imagen https://es.slideshare.net/maomarurodriguez/body-combat-powerpoint?next_slideshow=47076913 

Golpes básicos TREN INFERIOR.

RODILLAZO. La rodilla es empujada por la cadera.

PATADA HACIA DELANTE. No se trata de levantar sólo la pierna, sino que tiene que ir impulsada con la cadera.

PATADA LATERAL. Equilibrio sobre la pierna contraria, basculando peso sobre la rodilla y pie y levantamos la pierna lateralmente.

Un poquito más  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

Les Mills. Coreo de bodycombat.

30 enero. Día de la paz.

 

25-N

 Desde el centro estamos especialmente sensibilizados con el día de hoy. Han sido muchos los trabajos y acciones realizados con esta temática.

Desde la clase de 3°, tomando como base el libro de Marion Mebes, “Ni un besito a la fuerza”, hemos elaborado este vídeo tan chulo. También un cartel, excluyente de la violencia. Ambos son válidos además para la efeméride de hoy pero para el resto del curso también.

También, a nivel de centro, elaboramos este cartel conjunto, para que quede bien claro, que nadie puede impedirnos ser libres, inteligentes, con futuro. Nadie puede cortar nuestros sueños, nuestra forma de ser, de vivir, de querer…

12 de noviembre. DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD INFANTIL

 

El pasado sábado día 12 de noviembre, se celebró el DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD INFANTIL, desde el colegio y el área de Educación Física, queremos SUGERIR una semana de HÁBITOS SAUDABLES en los que podéis participar todos los miembros de la familia:

SAMAÍN

 

VALORES

En este primer trimestre, en la clase de Valores Cívicos, el valor escogido para trabajar, ha sido por unanimidad del claustro, el valor del RESPETO. Desde el segundo ciclo, comenzamos la lista de actividades con la elaboración de este cartel para el pasillo.