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jueves, 20 de octubre de 2016

E.F. Iniciación al yoga.

El yoga para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio.
Originario de la India, la palabra yoga significa 'unión', unión primero con uno mismo (el niño se encuentra con sí mismo, aprende a conocerse a sí mismo), y después con los demás (los pequeños aprenden a relacionarse y comunicarse con su entorno).



Os dejo unos vídeos con el movimiento base en todas las clases de yoga, que es "el saludo al sol".
Si os animáis, os dejo enlace a otro vídeo con posturas básicas muy fáciles.